ハーブティーの効能
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ハーブの利用法で一番に思いつくのはハーブティーではないでしょうか？ ハーブにはさまざまな効能や効果があります。 その目的に合わせてハーブティーを選んで飲むこともできます。
手軽で簡単にできて、心や体、美容にもいいハーブティー
ぜひ利用したいですね。
リラックスしたいときのハーブティー
アニスヒソップ
葉と茎に疲労回復効果があるといわれています。
アラビアンジャスミン
神経を鎮静させます。
オレガノ
葉や茎を利用します。
鎮静作用があり、疲労回復に効果的です。
キャットニップ
葉を使います。眠気を誘い発汗を促します。
ジャーマンカモミール
花を使います。
鎮静、保湿効果が疲労回復させます。
マロウ
花を使います。
色の変化を楽しむために、カップの中にドライの花を入れてお湯を注ぎます。
レモン汁を落とすと青からピンクに変わります。
色も美しく鎮静効果があります。
ラベンダー
花を使います。
気分を落ち着かせるので不眠症に効果があります。
レモンバーム
葉を使います。
記憶力を高める効果があるともいわれています。
元気を出したいときのハーブティー
ペパーミント
ブレンドティーのベースにもよい。
ローズマリー
葉と茎を使います。
身体の機能を活発にします。
レモングラス
葉を使います。
レモンと同じ成分を含みます。
ローズ
花弁や乾燥した実（ローズヒップ）を利用
食欲のない時のハーブティー
レモンバーム
葉を使います。
消化を促進し、整腸作用があります。
レモングラス
葉を使います。
食欲を増進し、消化を助けます。
ペパーミント
葉を使います。
胃の働きをよくします。
マリーゴールド
花を使います。
身体の機能を活発にさせます。